​La Gymnastique posturale

C’est une méthode de remise en forme dont le principe fondamental est de remodeler durablement le corps en se basant sur des postures précises.

 

À partir de ces postures, s’effectuent des séries de petits mouvements : il s'agit d'activer les muscles les plus profonds tout en canalisant l’énergie sur les muscles qui travaillent et en relâchant les tensions du reste du corps.

 

Les étirements complètent le travail musculaire et redonnent de l’énergie dans l’ensemble du corps.

 

Cette technique, sécurisée et puissante, contribue à corriger les déséquilibres posturaux, à retrouver l’alignement du dos, et aide également à développer la qualité d’écoute du corps en harmonisant le corps et l’esprit.

 

Elle s’adresse à tous quel que soit l’âge et le niveau de chacun.

Gymnastique posturale Tours
Gymnastique posturale Tours

press to zoom
Ex. Callanétics
Ex. Callanétics

press to zoom
Remise en forme à Tours
Remise en forme à Tours

press to zoom
Gymnastique posturale Tours
Gymnastique posturale Tours

press to zoom

Ma démarche

 

Je suis anciennement franchisée Callanetics ; j’ai créé le Studio à Tours en 1997.

Toujours curieuse et Intéressée par les nouvelles techniques de travail corporel, j’ai depuis plusieurs années élaboré mes cours à partir d’exercices variés  et accessibles à tous. 

 

Mon travail vise à développer la prise de conscience du corps dans le mouvement en l’associant au renforcement musculaire profond.

 

Apprendre à se reconnecter à soi, à relâcher les tensions du corps et de l’esprit, à retrouver la vitalité en soi, restent un objectif majeur de mon activité. Et que cette expérience avec soi –au-delà des cours – serve pour la vie de tous les jours.